每一副容顏都是美的，每一副臉孔都有獨特的美。每一副容顏都是它自己，每一副臉孔都是獨一無二的。事實上並不存在「比較」這種東西，一點也不可能比較。如果你悅納它，你就會變得更美；透過接受，美就發生了。如果你否定、拒絕自己，你會變醜、變得殘缺不全，這會形成一種惡性循環。
你先是拒絕、不接受自己---因此你變醜了，然後別人也開始感受到那份醜陋，所以你就說：「沒錯，這就是事實，我的想法是對的。」因此你就更加拒絕自己，頭腦一直在用這種方式自我滿足。一旦你錯過了本然的狀態，所有頭腦的預言就必將實現，這本然的狀態就是：你就是你。
所以頭一件事是：和自己戀愛，這是每個人的份內事。
